Lista sprzętu

Sprzęt dla pieszych wycieczek

Wszystkie urządzenia, które trzeba ponieść w wyprawie, można podzielić na cztery kategorie:

  • odzież osobista
  • osobiste wyposażenie
  • sprzęt ogólny
  • wspólne produkty

Sprzęt ogólny i produkty przywozi instruktor i rozdziela między wszystkimi uczestnikami, dlatego w plecaku trzeba zostawić wolne miejsce. Tradycyjnie staramy się sprzęt obozowy (namioty, sprzęt dla rozpalenia ogniska, kotły, gaz itp.) rozdzielić między chłopakami, żywność dzieli się równo między wszystkimi uczestnikami. Żeby zorijentować się: na sześciodniową wyprawę masa produktów wynosi około 5 kg na osobę, waga sprzętu ogólnego – około 3 kg. Łączna waga plecaka nie powinna przekraczać 18-19 kg dla mężczyzn, dla kobiet – mniej o 2-3 kg.

Podczas przygotowania sprzętu pamiętaj: wszystko, co kładziesz do plecaka, będziesz nosić na własnych plecach.

Jak poprawnie spakować plecak:

  • śpiwór i ubrania powinne być skutecznie zabezpieczone przed wodą (muszą być zapakowane w worki foliowe, + duży worek foliowy warto umieścić w plecaku przed rozpoczęciem pakowania rzeczy)
  • w dolnej części plecaka pakują się rzeczy, niepotrzebne w czasie wspinaczki (śpiwór, ubrania dla snu)
  • ciężkie rzeczy trzeba umieszczać bliżej do tyłu, w środku plecaka
  • w bliskim dostępie trzeba trzymać: płaszcz przeciwdeszczowy, wodę, jedzenie, papier toaletowy
  • staraj się nie uszkodzić i nie zamoczyć wspólne produkty, które ci doręczyli nieść. Trzeba również pamiętać, które produktów w twoim plecaku są wspólne

Ubrania dla wyprawy:

Odzież dla poruszania się musi „oddychać”, szybko schnąć, być mocna i nie wstrzymywać ruchu. Nie polecamy brać bawełniane rzeczy. One źle schną i są cięższe niż syntetyczne. Należy zwrócić szczególną uwagę na wytrzymałe i wygodne buty oraz niezawodny płaszcz przeciwdeszczowy. Dość wygodnie w czasie przygotowania wyobrazić, co będziecie mogli nosić w tych lub innych warunkach atmosferycznych – słońce, deszcz, mgła, wiatr zorijentować się na przewidywaną temperaturę powietrza podczas wycieczki. Tak można dobrać odpowiedni zestaw ubrań.

  1. Buty trekingowe – obuwie musi być wygodne, mocne, lekkie, maksymalnie wodoodporne (zazwyczaj specjalne buty do trekkingu wewnątrz są wyposażone w membranę, która odprowadza nadmiar wilgoci i nie przepuszcza wilgoci z zewnątrz), mieć dobrą przyczepność (podeszwa typu Vibram), i dobrze fiksować nogę w bucie. Nie można zabierać w wyprawę jeszcze nie noszone buty, inaczej ryzykujesz dostać na nogach krwawe pęcherze. Nowe buty najpierw trzeba roznosić, optymalnie – w czasie krótkiego aktywnego wypoczynku
  2. Buty zapasowe – są używane wieczorem w obozie, żeby nogi odpoczęły od butów. Optymalnie – sandały, jako wariant – lekkie gumowe kapcie
  3. Spodnie, 2 pary. Jedne – syntetyczne, muszą chronić od wiatru i odprowadzać wilgoć. Wygodnie, gdy na dole odpina się nogawka i spodnie przekształcają się w szorty. Inne – do ocieplania, spodnie termiczne lub spodnie polarowe. Można je również wykorzystywać jako ubranie do snu
    Warto mieć jeszcze jedne spodnie, które trzeba ubrać na powyższe, kiedy będzie zimno i deszcz. Dobrze, jeśli są one będą wodoodporne i będą mieć otwory wentylacyjne
  4. Szorty
  5. Skarpetki – grube i cienkie, 2-3 pary. Jeśli istnieje możliwość, warto wziąć specjalistyczne skarpety trekkingowe – one dobrze odprowadzają wilgoć, szybko schną, mocno siedzą na nodze, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko powstania pęcherzy
  6. Koszulka, 2-3 szt. – optymalnie wziąć specjalne koszulki z poliestru, które szybko schną. Dobrze również mieć koszulkę na długi rękaw
  7. Lekki sweter – z cienkiego polaru lub analog
  8. Sweter ciepły – gruby sweter polarowy. Wełniane rzeczy dobrze grzeją, ale długo schną i więcej ważą
  9. Kurtka-wiatrówka – lekka kurtka z kapturem, musi chronić przed wiatrem i odprowadzać wilgoć
  10. Kurtka przeciwdeszczowa – wodoodporna kurtka lub peleryna poncho
  11. Bandana/czapka bejsbolówka/panama i rękawiczki – dowolne. Nakrycie głowy powinno chronić przed słońcem nie tylko głowę, ale szyję i uszy
  12. Czapka i ciepłe rękawice – dla chłodnej, deszczowej lub wietrznej pogody
  13. Zapasowa bielizna i odzież do kąpieli

Osobiste wyposażenie:

  1. Plecak – warto wybrać nowoczesny anatomiczny model ze sztywnym oparciem z regulacją wysokości i pasem biodrowym. Zalecana objętość dla mężczyzn – 80-100 l, dla dziewczyn – 60-80 km (można wypożyczyć)
  2. Śpiwór – śpiwór trzeba wybierać, zorijentując się na przewidywaną temperaturę powietrza podczas noclegów. Tak, dla noclegu na wysokości 2500-3000 m w ciepłą porę roku jest odpowiedni śpiwór z temperaturą komfortu około 00С, dla noclegu na większej wysokości lepiej wziąć cieplejsze modele. Dla dziewczyn temperatura komfortu powinna być niższa niż dla mężczyzn.
  3. Karimata – poliuretanowa lub nadmuchiwana
  4. Naczynia do jedzenia (talerz, łyżka, kubek) – powinne być lekkie i wytrzymałe (plastik może pęknąć)
  5. Worki próżniowe – dla izolacji wodnej rzeczy i śpiwora. Jako wariant – worki foliowe
  6. Latarka – najlepiej czołówka, diodowa, typu Petzl Tikka XP (koniecznie umieść nowe baterie)
  7. Manierka lub butelka na wodę – o pojemności 1-1,5 l
  8. Apteczka indywidualna powinna zawierać specyficzne leki, których używasz
  9. Środki higieny – pasta i szczotka do zębów (dla zminimalizowania wagi lepiej wziąć resztki tubki i lekką prostą szczoteczkę), kawałek mydła (40-50 g), ręcznik (mały, nie bawełniany, najlepiej z mikrofibry), mokre chusteczki, krem do opalania z wysokim filtrem, pomadka higieniczna
  10. Okulary przeciwsłoneczne
  11. Dokumenty, pieniądze, telefon komórkowy – należy zapakować w opakowanie wodoodporne

Niekonieczne rzeczy:

  • Kijki trekkingowe – odciążają nogi i pomagają utrzymać równowagę
  • Mata z poliuretanu, z gumką – na małej prostokątnej macie wygodnie siedzieć w czasie postoju lub miejscu obozowania
  • Mały nóż
  • Zapalniczka
  • Aparat fotograficzny

Sprzęt do wspinaczek wysokogórskich

Wspinaczki wysokogórskie (od 3500-4000 m) odbywają w strefie śniegu, przy temperaturze ujemnej, z wiatrem i opadami śniegu. Wspinaczka odbywa się w trzy etapy: najpierw wspinaczkę poprzedza kilkudniowy trekking aklimatyzacyjny na niższych wysokościach, dalej będzie stopniowe podejście do góry, wraz ze wzrostem wysokości, i właściwie wspinaczka.

Dla podejścia jest potrzebna odzież i sprzęt, podobne sprzętu do trekkingu. Ale ostateczna lista powinna kształtować się z uwzględnieniem konieczności ciepłych rzeczy do wspinaczki. Śpiwór musi mieć temperaturę komfortu nie mniej niż -5…-100C, dla dziewczyn trzeba cieplejszy. Warto pamiętać, że plecak będzie ciężki, ponieważ trzeba będzie nieść ciepłe rzeczy i sprzęt do wspinaczki.

Powyżej 3500 m będzie zupełnie zimowa pogoda: mróz, silny wiatr, śnieg, jaskrawe słońce, mgła. Do poruszania się w dobrą pogodę trzeba mieć zestaw lekkiej odzieży (bielizna termoaktywna, lekki sweter, wiatrówka), a w czasie postoju trzeba ubrać się w jeszcze jedne spodnie, cieplejszy sweter i kurtkę. Podczas wspinaczki odzież powinna być ciepła, aby nie zamarznąć podczas mocowania lin wspinaczkowych, i w tym samym czasie nie może utrudniać korzystania z systemu i lin.

Lista ubrania dla wspinaczki wysokogórskiej:

  1. Buty to niezwykle ważny element wyposażenia. Musisz mieć specjalistyczne buty do zimowego trekkingu, z wysoką, grubą, ciepłą cholewką, wykonane z jednego kawałka skóry w celu zapewnienia maksymalnej wodoodporności i twardą podeszwą. Buty muszą pasować do twoich raków
  2. Stuptuty zapobiegają przedostawaniu się śniegu do butów, po nałożeniu na spodnie stuptuty pokrywają nogi od kolan aż po kostki wraz z górnymi częściami butów
  3. Skarpetki można mieć kilka par kilku rodzajów i nosić w następującej kolejności: cienkie proste (przyjemne dla ciała), grube wełniane (ciepłe), cienkie syntetyczne (ściśle przylegające do grubych skarpet)
  4. Bielizna termoaktywna – syntetyczna lub wełniana. Nie bawełniana! Na wysokości ponad 3500 m bielizna termoaktywna będzie stale ubrana, dlatego ważne jest, aby była maksymalnie wygodna i funkcjonalna
  5. Spodnie – zwykłe są wiatroszczelne, ubierają spodnie na bieliznę termoaktywną, i ciepłe do wspinaczki. Kombinacje mogą być różne, w zależności od posiadanych rzeczy. Jeśli masz ciepłe spodnie typu narciarskiego, może być zimno w dolnej części nogi, tam gdzie zwykle jest już but narciarski. Ciepłe spodnie powinny mieć wentylację. Jeśli planujesz wkładać spodnie podczas wspinaczki – to muszą być spodnie wierzchnie, które możesz łatwo zdjąć/założyć bez zdejmowania butów
  6. Lekki sweter z cienkiego polaru lub analog, i ciepły sweter, dla wypoczynku lub silnego mrozu
  7. Wiatrówka/płaszcz przeciwdeszczowy – lekka kurtka, która chroni od wiatru i odpycha śnieg
  8. Czapka i maska – czapka może być dowolna, z polaru lub windstopperu; maska chroni twarz przed wiatrem i silnym mrozem
  9. Rękawice – ciepłe lub polarowe + werchonky (szerokie rękawice (zwykle skórzane), noszone po wierzch rękawiczek do ochrony przed zimnem i wilgocią) (прокат). Tkanina zewnętrzna powinna zapobiegać osadzaniu się śniegu. Można również wziąć jednopalczaste rękawice typu „palce razem”. Do rękawiczek warto przyszyć gumki tak jak do stuptutów, aby nie zgubić. Dobrze jest mieć w plecaku zapasową parę rękawiczek
  10. Ciepła kurtka lub kurtka puchowa

Osobisty sprzęt górski do wspinaczki:

  1. Karabinki wspinaczkowe, 3 szt. – co najmniej jeden karabinek musi mieć zakręcaną blokadę zamka
  2. Raki – muszą pasować do butów
  3. Prusik – średnica 6-8 mm
  4. Czekan z felcechem – powinna być możliwość lub przymocować karabinek w dziobie lub górnej części czekana, lub felcech musi być wystarczająco wytrzymały w użyciu do asekuracji
  5. Asekuracja własna, 2 szt. – ekspres wspinaczkowy lub pętla związana z liny 10 mm (najlepiej dynamicznej)
  6. System asekuracji (asekuracja dolna)
  7. Kask

Sprzęt do raftingu

  1. Hydrokostium dla raftingu – jednolity strój z długimi nogawkami, rękaw może być jak długi, tak i krótki/jak podkoszulek. Optymalna grubość neoprenu – 5 mm, grubsze tkaniny mogą zetrzeć skórę w trakcie wiosłowania. Również dobrze zakładać wiatrówkę albo gumową kurtkę, która będzie chronić przed zimnymi odpryskami
  2. Hydroskarpety lub hydro buty – skarpety neoprenowe chronią nogi przed zimnem; wkłada się je na zwykłe skarpetki, po nich wkłada się trampki lub adidasy. Hydro buty muszą mieć gumową podeszwę, wtedy dodatkowe buty nie są już potzrebne. Grubość neoprenu skarpet/butów powinna być większa niż dla hydrokostiumu – 5 mm
  3. Neoprenowe rękawice chronią ręce przed zimnem. Zamiast nich można używać innych rękawic
  4. Buty – trampki lub adidasy, o pół rozmiaru większe, lub wygodne, dobrze roznoszone. W nich musi zmieścić się noga w grubej skarpecie neopronowej

Pod hydrorzecze wkładamy: koszulką/koszulkę termoaktywną, cienkie spodnie, legginsy lub spodnie termoaktywne, na nogi – czyste cienkie skarpetki, na głowę – lekką czapeczkę, bandanę lub buff.

Comments are closed